2016年01月21日

1/21(木)

◆開催事業◆
室内グラウンドゴルフ
社交ダンス教室

大会後、参加者増えてます☆
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社交ダンス教室も、参加者募集中です。
「ちょっと経験者のなかに入るのは・・・でもやってみたいな」という方は、午後1時から初心者コースを開催しています。
経験者の方で、「久しぶりにまた始めてみたい」という方も是非☆
Kimura
posted by よねこ at 18:05| Comment(0) | 開催事業

2016年01月20日

1/20(水)

◆開催プログラム◆
太極拳サークル
ヨガ教室
バドミントンサークル

今週の太極拳は先生がいらっしゃらないサークルの日です
18日の雪で路面も悪かったですが、クラブの会員さん方は真面目です
9名の方が参加されました
ビデオを見ながら、自主練を行います
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ヨガ教室は70代の会員の方は皆勤賞です。
「ヨガ教室だけは必ず参加するの」
と、ありがたいお言葉です
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Kimura

タグ:ヨガ 太極拳
posted by よねこ at 17:37| Comment(0) | 開催事業

2016年01月18日

1/18(月)

全国各地雪です
登米市も暴風雪警報が出ました。
・・・が、昼ごろは雨に変わりました。

本日は、当初の予定通り電気工事にが行われました。
公民館さんより発動機をお借りして、暖房は確保!ありがとうございます。
日当たりの悪い事務所は、キャンプ的な雰囲気。
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除雪もしていただきました(多謝)
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お昼過ぎに工事も終了。
電気ってありがたいなって思います。
悪天候の中、業者さんもお疲れ様でした。

写真のみ撮ってきました平等沼です。
白鳥の数が少なかったです。
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いつもの3匹がいました。
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雪も似合います。
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悪路です。運転にご注意ください。
Kimura

posted by よねこ at 12:41| Comment(0) | 開催事業

山練習

1/16(土)

小雪が積もりましたが、南方の大嶽山で陸上教室の自主トレがありました。

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見ているだけでも寒いです。
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Kimura

posted by よねこ at 10:28| Comment(0) | 開催事業

2016年01月15日

1/15(金)

◆開催プログラム◆
貯筋運動教室
写経教室

今年初の貯筋運動です。
冬季に入りウォーキングもお休みしているので体がなまってます。
火曜日のピンポンでも筋肉痛になりました。
それだけ筋肉が使われた証拠ですね!
運動不足の証拠でもありますが!

本日の貯筋運動は1名の参加でした。
座位・立位とマンツーマンで行いました。
2月からは農繁期に向けての貯筋運動教室も開催いたします☆

月に1度の写経教室です。
一度参加された方は継続してきていただいております。
ありがとうございます。
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時間を忘れて、文字に没頭できる場所をご自宅で確保するのは難しいかと思います。
自分の時間は自分で確保!
家に引きこもらない!
電気代も灯油代も削減です。
Kimura




posted by よねこ at 11:54| Comment(0) | 開催事業

2016年01月14日

1/14(木)

◆開催プログラム◆
室内グラウンドゴルフ
ヨガ教室(夜間)

今週の室内グラウンドゴルフには15名の参加をいただきました。
大会に参加された方が多く、大会効果ですね。嬉しいです。

野外ともまた違った楽しみ方なので、是非より多くの方にご参加いただきたいです。

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本日は夜ヨガも開催します。
まったりとストレス解消してよい睡眠へと誘います
Kimura
posted by よねこ at 15:22| Comment(0) | 開催事業

1/13(水)

◆開催プログラム◆
太極拳教室
バドミントンサークル
陸上教室

2月21日(日)に「太極拳サークル南方」さんの結成10周年記念表演会のご案内を、講師の先生より頂戴いたしました。
当クラブの太極拳教室の会員さんも一緒に表演させていただくこととなりました。ありがとうございます☆
それに向けて気を引き締めて今日も練習です。
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陸上教室は、黒一色。
男性陣のみの参加でした。
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タグ:太極拳 陸上
posted by よねこ at 15:17| Comment(0) | 開催事業

1/12(火)

◆開催プログラム◆
ピンポンサークル
健康麻雀サークル

最近ブログが滞り始め、報告が遅れますが頑張ります

今日は久しぶりにピンポンにお二人みえました。
なかなかピンポンも人数が増えないです。
が、一人からでも開催します。

健康麻雀サークルも3人麻雀で楽しんでます。
参加者募集中です
Kimura
posted by よねこ at 15:07| Comment(0) | 開催事業

1/8(金)

◆開催プログラム◆
フットサル教室

本日は米山体育館のワックスがけです。

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ピカピカになった夜にフットサル教室です。
寒くても、9名の会員さんが参加されました。
写真がなくて申し訳ないです。
Kimura
タグ:フットサル
posted by よねこ at 15:05| Comment(0) | 開催事業

2016年01月07日

1/7(木)

◆開催教室◆
社交ダンス教室

お正月に食べ過ぎた方のために、手軽にできる腹筋を教えていただきました
頭の後ろに手を組んで
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背中とお腹がくっつくイメージで引き締めます。
はい。引き締まります。
続けないと効果は薄いです。

社交ダンスは、足の筋力強化に効果的です。
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伸びあがる筋力と縮む筋力です
(写真は前回の写真です)
下半身の筋肉を鍛えると、アンチエイジングにもなりますよ。
そして、踊って楽しい。
一石三鳥です。

Kimura
posted by よねこ at 18:27| Comment(0) | 開催事業
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