2015年12月25日

12/25(金)

12/25(金) 晴れ
雪が降らないです。明日からは寒くなるようですので、体調にお気を付けください。

開催事業
・貯筋運動教室
本日のメニュー
・メディカルチェック
・動的ストレッチ
・足の運動(指示した方に足を向ける)
・トントンすりすり(左はトントン・右はすりすりと別の動作を行う)
・貯筋運動(座位・立位)
・静的ストレッチ

今回も、楽しみすぎて写真を撮るのを忘れてしましました。
なかなか参加者増とはなりませんが、一人からでも熱血指導してます。
簡単な動きで、下半身の筋力を鍛える貯筋運動です。

そして、午後からは新春室内グラウンドゴルフ大会の買い出しへと行ってまいりました。
なかなかの豪華景品になったと思います。
まだ、若干の余裕がありますのでぜひお申し込みください(笑点風)

Kimura

posted by よねこ at 17:03| Comment(0) | 開催事業

12/24(木)

12/24

クリスマスイブですが、(更新日はイブも過ぎてますね(-_-;))事業は開催してますよ
開催事業
・室内グラウンドゴルフ
・社交ダンス教室
・ヨガ教室(夜間)
いずれも今年最後の教室です。

室内グラウンドゴルフはコースをちょこちょこ変更・追加を行っています。
そして、私はコツコツと障害物作成に勤しんでいます。

社交ダンス教室
みなさん、颯爽と踊っております。
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初心者コースもあるので、ちょっと体験してみたい方は是非おいでください。
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↑80歳代の方も一緒に踊っているんですよ。
背筋も伸びで、足取りも軽やかです。

夜のヨガ教室は、ほのかな明かりの中行っています。
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仕事と家の往復で、なんとなく元気の出ない方にオススメです。
自分を感じる時間です
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posted by よねこ at 16:36| Comment(0) | 開催事業

2015年12月21日

12/21(月)

12月21日(月) 晴れ
今年も残すところ後、10日となりました。
なんだか、今年は特に月日が経つのが早かったような気がします。

そして、今週もウォーキングの為平筒沼へ。
今年最後だと思って、来たの〜と
会員の方と二人で沼外周を歩きました。
地元の方なので、行く先々でガイドをしていただきました(^-^)
沼周辺にはまだまだ、未開拓スポットがあるようなので、春になったらまた、ウォーキング再開します

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posted by よねこ at 16:57| Comment(0) | 開催事業

2015年12月18日

12/18(金)

12月18日(金)晴れ 

開催事業
・貯筋運動教室
・写経

☆貯筋運動教室
今日は1名の参加でした。

ですが、みっちり貯筋を行いましたよ
指導に力を入れすぎて、写真を撮るのを忘れたほどです
本日のメニュー
・メディカルチェック
・動的ストレッチ
・手足の運動(指示した方向に足を向ける)
・貯筋運動(座位)
・静的ストレッチ

☆写経
月1回の開催で、12月で3回目を迎えます。
般若心経を唱えていらっしゃる動画をアップしたかったのですができませんでした。

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お二人ともお若い副住職さんです
お経の解説もしていただきます

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いざ、写経




文字を書く、特別な時間は格別です

Kimura

タグ:貯筋運動
posted by よねこ at 16:23| Comment(0) | 開催事業

2015年12月17日

12/17(木)

12月17日(木)晴れ
雪の予報でしたが、晴れました
12月も半ばですが、暖かい日が続いてます

開催事業
・室内グラウンドゴルフ

☆室内グラウンドゴルフ
徐々に人が集まりつつあります(嬉しいです)
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休憩中
プレイ中と同じくらい盛り上がっています
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室内は屋外よりも温度が低いので、厚着をしてご参加ください
本日は10名の参加でした
Kimura
posted by よねこ at 11:55| Comment(0) | 開催事業

12/16(水)

12月16日(水)晴れ
◆開催事業◆
太極拳教室
ヨガ教室
陸上教室

☆太極拳は今年最後の教室となりました☆
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いつも以上に真剣に練習をしています
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クラブ会員の方は、とても練習熱心です
今年はよねやま秋まつりで、初めての表演となりました

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初めてとは思えないほど、動きがぴったり

本日は10名の参加

☆ヨガ教室・昼の部は今年最後となりました☆
少数だったのでじっくりと指導していただけました
最年長は70歳代の方で、設立以来4年間毎回欠かさずご参加いただいています
運動されている方は、若々しいです
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本日は4名の参加

☆陸上教室も今年最後となりました☆
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小中高生から一般の方まで混じって練習しています

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懇親も含めて、陸上教室バドミントン大会を開催
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なぜか私も参戦することに
小学生に惨敗しました(今度リベンジ!)
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勝者3名には指導者の方からのプレゼント☆

ありがとうございます

終了後にみんなでケーキを☆
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本日は15名の参加

今年はフットサルも含めて個々にこういった会を行ってしまい、他の会員の方に周知ができなかったこと大変申し訳ありません
来年は、スポーツクラブ全体でのクリスマス会と教室対抗の競技を開催いたします。
Kimura
posted by よねこ at 11:15| Comment(0) | 開催事業

2015年12月15日

H28・1月イベント

1月7日(木)9:00〜

松下塗装杯 新春 室内グラウンドゴルフ大会を開催いたします。

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年の初めの縁起物として、鰹シ下塗装様の後援をいただき、男女別の1位〜3位・飛び賞・ホールインワン賞・松下塗装社長賞と豪華景品をご用意いたしました

お問い合わせ・申し込みはよねやまスポーツクラブ事務局(登米市米山体育館内)まで
電話・0220−23−9881

28gg.pdf
(別窓で開きます)
チラシ配布Free

こちらからもお申し込みができます
PCからの方
携帯からの方

1月23日(土)
第4回小学生カルタ取り大会を開催いたします


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28karuta.pdf
(別窓で開きます)
チラシ配布Free



こちらからもお申し込みができます

PCからの方
携帯からの方
開催に当たりまして、ボランティアスタッフと物品協力をいただける方を募集しています。

ボランティアスタッフの仕事

・受付

・ゲッツの交換(メダルと景品の交換)

・ゲームの付き添い

・カルタの読み上げ

・カルタ取りのジャッチ

・写真撮影

・その他、見守りなど

地域小学生の為に、何かできることをしてみたいとご興味のある方、よねやまスポーツクラブ事務局まで☆


posted by よねこ at 13:47| Comment(0) | 開催事業

H28・1月活動カレンダー

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別窓で開きます
posted by よねこ at 13:29| Comment(0) | 活動カレンダー

H27・12月活動カレンダー

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2712c.pdf

別窓で開きます

posted by よねこ at 13:24| Comment(0) | 活動カレンダー

2015年12月14日

フットサル・Xmas会

2015/12/04
小学生フットサル教室のクリスマス会を開催しました


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練習後に保護者の方と一緒に親子バドミントンを楽しみました

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今回は、潟宴Cブリーの代表取締役 菅原様からの寄付をいただきまして、
Xmasプレゼントとしてケーキを児童の皆さんへ。

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おいしくいただきました。

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イェイ☆
Kimura
posted by よねこ at 14:09| Comment(0) | 開催事業
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